Jess19
저도 견과류 좋아합니다 아몬드 몸에 좋죠 ㅎㅎㅎ
다이어트 할때 gi지수 낮은음식을 먹으면좋은데요
당뇨가 있다보니 di지수 낮은 음식들을 많이 찾아 먹는편이에요
그 중에서 견과류가 영양성분면에서 골고루 잘 섭취할 수 있고 gi지수는 낮아서 다이어트 간식으로 제격입니다
한참 먹는거 조절 안될때는 많이 먹었는데
5~6알 정도 먹고 물 한잔 마시면 포만감도 있고 좋아요
간식으로 견과류 적극 추천합니다
저도 견과류 좋아합니다 아몬드 몸에 좋죠 ㅎㅎㅎ
견과류 좋아요 고소한 맛이 너무 맛있어요
견과류 넘 좋죠 저됴 즐겨먹어요
견과가 포만감도 있고 다이어트할때는 최곱니다~~ 저도 잘 챙겨먹어요
견과류 간식으로 너무 좋죠~ 건강에도 좋고 씹는맛도 고소하죠 ㅎㅎ
견과류를 저도 꾸준히 먹고 있는데, 먹으면 든든하고 다른 간식들 생각이 안나서 좋아요.
저도 견과류 넘 좋아하고 자주먹어요
견과류가 이래저래 좋다하니 챙겨먹어야하는데 잘 안먹게 되네요 ㅠ
다이어트 간식으로 견과류 너무 좋은 것 같습니다