아침에 먹는 그릭요거트예요.
주로 과일이나 견과류를 넣어서 먹어요
프로바이오틱스가 들어가있는 건강식품이고
단백질 함량이 높고 포만감을 빨리 느낄수 있어 다이어트에도 도움이 되요.
집에서 우유와액체형태의 요플레만 있으면 쉽게 만들수있고 다양하게 먹을수 있어요
