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단백질 식단- 굴전
2024.01.14 20:18
조회 84스크랩 0

굴은 바다의 우유라고 불릴만큼 단백질이 풍부하게 들어 있죠. 밀가루와 물 ,부침가루를 적당히 섞어요. 굴을 깨끗하게 씻은후 각종 야채를 송송 썰고 굴과 같이반죽물에 넣어 버무려요. 팬을 달군 후 식용유를 뿌리고 노릇노릇하게 전을 구워줍니다. 바다내음 가득한 굴의 식감이 아주 좋아요.^^

단백질 식단- 굴전
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댓글10
  • 수수깡7
    BEST
    굴이 곳곳에 박혔네요
맛나게 구우셨네요
  • roh69
    BEST
    영양만점 맛있는 굴전이네요
이번 겨울에는 굴전을 못 먹었는데 빨리 맛봐야겠어요
  • 나는민천사
    BEST
    너무 맛있게 부치셨네요
굴전 너무 좋아하는데 
한번 해봐야겠어요
  • Dub
    전 굴의 식감이
별로더라구여ㅜ
    경이로운다이어트
    작성자
    굴의 식감을 별로 좋아하지 않으시군요. 물컹물컹한 식감 싫어하시는 분들도 있으시더라고요.
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    seabuck
    굴전 너무 맛나고 영양도 좋죠
색깔이 이뻐요
    경이로운다이어트
    작성자
    굴은 단백질도 많아서 영양가도 높죠. 이 날따라 색깔이 예쁘게 잘 구워졌네요.
  • 람라미
    굴 최고네요 ㅜㅜ 이제 곧 겨울 가는 게 아쉽
    경이로운다이어트
    작성자
    추운 겨울이 빨리 갔음 싶다가도 막상 다 가고 나면 섭섭할 것 같아요. 특히 굴은 겨울에만 먹을 수 있으니깐요.
  • 58로가즈아
    오ㅋㅋ 굴을 이렇게 부치니 편해보여욪
저도 이번엔 이렇게 부쳐야할듯ㅋㅋ
    경이로운다이어트
    작성자
    네 .전은 편한대로 부치면 좋은 것 같아요. 한번 시도해 보세요.
  • 웅이에나
    노릿 노릿하게 굴전 잘 구우셨어요.
굴이 통통하니 맛있겠어요.
    경이로운다이어트
    작성자
    네.~ 굴도 통통하니 맛있었네요. 평소엔 전을 잘 못굽는데 이 날따라 왠지 잘 굽힌듯요.~
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    슈롭
    굴전  맛있어 보이네요. 맛있게 드셨을거 같아요.
    경이로운다이어트
    작성자
    맛있게 잘 먹었네요. 굴을 워낙 좋아해서 굴요리는 뭐든 다 잘 먹어요.
  • 마음그릇
    꿀 전 부칠 때 매콤한 청양고추 송송 썰어 넣으면 더 맛있어요 굴전 맛있겠네요
    경이로운다이어트
    작성자
    맞아요 청양고추가 들어가면 더 매콤하고 맛있죠.좋은 팁 감사합니다.