고기러버 다이어터의 밥상

평소에도 고기를 너무 좋아해서 소고기, 돼지고기, 닭고기를 달고 사는데요

특히나 양조절 못하고 너무 고기 위주로만 먹어서 살이 절대 빠지지를 않더라구요

그래서 다이어트에 신경을 쓰기 시작한 이후로는 일단 가장 먼저 양조절에 신경을 쓰고 있구요

어떤 야채라도 항상 같이 곁들여 먹을려고 노력하고 있어요

오늘 점심은 잡곡밥을 했어요 

콩 귀리 차조를 넣어서 평소 양의 반공기 정도를 먹고 있구요

제육볶음은 자주 해먹는 메뉴인데 일단 고기를 삼겹살이 아닌 목살과 전지로 바꿨구요

콩나물볶음이라고 해도 될 정도로 메인을 콩나물과 양파 당근 그리고 고기를 소량으로 넣어 깼잎을 겻들여 먹었답니다

그리고 가급적 원플레이트 안에 넣어서 양이 많아지지 않도록 신경쓰고 있어요

앞으론 고기도 볶음이 아닌 다른 대체법으로 요리해볼려구 연구중입니다

맛있는 식사 하시고 즐거운 하루 되세요