지니어트

두부토마토밥

  1. 두부 반모 으깨서 키친타올로 물기 제거
  2. 토마토 1개 잘게 썰기
  3. 그릇에 1.2 넣고 소금간하여 섞기
  4. 에프 190도 12분 세팅
  5. 7분후 간마늘파 올리브 오일 두르고 섞어서 나머지 시간 돌리기두부토마토밥
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댓글 3
  • 지도
    두부토마토밥 건강하니 좋아보이네요
  • 마음그릇
    두부를 으깨서 같이 하니 건강에도 좋고
    토마토도 좋고 맛도 있을거 같아요 맛있게 드셨지요
  • 레몬그린
    두부 토마토밥 건강해 보이네요
    식사 맛있게 하세요