정마담J
닭가슴살.달가슴살비엔나 이런 고기 넣어줘야 포만감 들지요
샐러드만 먹으면 아무래도 야채다보니
포만감도 금방 사라지고 먹어도 기운이 없는데
여름인만큼 단백질도 잘 섭취해줘야한다고 생각합니다
그래서 저는 늘 닭가슴살 샐러드를 먹는데
다른분들에게도 강추합니다
닭가슴살.달가슴살비엔나 이런 고기 넣어줘야 포만감 들지요
색감 이뻐요 ㅎㅎ 건강도 챙기고 다욧도되고
단백질섭취가 진짜 중요한 듯요^^ 삶은 계란도 꾸준히 먹고 있어요
풀만 먹으면 입이 너무 심심하죠 ㅎㅎ 다이어트로 넘 좋은것 같습니다. ㅎ
영양소가 골고루 가득 들어간 샐러드네여 ㅎㅎ 든든하게 드시구 더위조심하세요~~^^
정말 좋은 레시피예요 만들어 먹고 싶어요
건강한 다이어트 식단이네요. 가볍게 든든한 샐러드 입니다~
여름에 단백질 섭취 중요하네요! 드레싱 살짝 뿌려 함께 먹으면 더 맛있겠네요 ㅎㅎ
저도 이렇게 자주 해먹어요.단백질 먹어줘야지요
닭가슴살은 그냥 먹으면 맛이 없고 샐러드랑 먹으면 찰떡궁합인거 같아요 ㅎㅎ