👉🍠고구마는 💨쪄서 먹고 건강 과 다이어트 챙겨요

뽀봉

맞아요 고구마 효능이 엄청 좋던데요
간식으로 아침에든 챙겨 먹어야겠어요

서나얌

고구마 맛나보이네요 
먹고 싳네요 ㅎㅎ

고구마 적당히 먹음 몸에 무척이나 좋지요 고구마 사랑해요

쪄서 먹거나 생으로 먹는게 
훨씬 몸에 좋은 고구마네요
간식으로 최고죠

저도 고구마쪄서 먹는 거 완전 찬성! 🙌
특히 다이어트할 때 굶지 않고 맛있게 먹을 수 있어서 
최고인 것 같아요. 💯

고구마 좋아요
앞으로 저도 쪄 먹어야겠어요 

생보다는 쪄서 먹는것이 혈당에 안정적이라고 합니다
다만 뜨겁게  먹지 말고  최소 미지근하게 먹는것이
좋다고 합니다

안레몬

쪄먹는 고구마가 혈당지수가 제일 낮다고 하네요. 찐 고구마 다이어트에 좋지요.

고구마 식이섬유도 많고 식사관리 하시는분들의 단골 메뉴죠. 거기다가 너무 맛있다는거..안먹을 이유가 없죠. 너무 좋아요. 고구마.

도대체 맞는 말이 뭐지요 쪄서 먹는고구마는 혈당에 최악이란 말도 있어서요

정수기지안맘

쪄서 먹는 고구마기 당이나 다이어트에 도움이 되는군요.
좋은 정보 감사합니다.

워니뚱

쪄서  먹는게
젤  건강하죠

배고프거나 간식대용으로
고구마가 제격이죠
수고하셨습니다 

저도 고구마는 항상 쪄서 먹어요 그리고 고구마를 너무 좋아해서 매일 먹는 편이거든요 ㅎㅎ 간식으로도 한끼로도 좋아요

간식으로 고구마가 최고죠
수고하셨습니다

맞아요 고구마는 엄청 효과가 좋죠.. 
그런데 여름철이라서 금방 상할 거 같아 조심스럽네요. 

보는 순간부터 행복한 기분이 
드는 플레이팅이에요