만사천보와 홈트 스트레칭으로 오늘 운동 완료 했습니다. ◇무릎 높게 걷기 1바르게 서서 양손은 몸 옆에 두고 발은 어깨 너비만큼 벌려요. 2.제자리에서 걸으며 왼쪽 무릎을 최대한 높이 가슴쪽으로 들어 올려요. 양쪽 무릎을 반복하며 운동해요.
