"천국의 계단"과 시름중

뜨거운 날씨만큼

열운으로 운동 마무리 합니다..

 

매트스트레칭으로 전신 풀어주고

상체 기구운동 2일차

"천국의계단"으로 땀 제대로 빼내요..

 

"천국의 계단"과 시름중

 

 

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댓글 2
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    정수기지안맘
    스트레칭으로 풀어내고 천국의 계단 오르기로 하체근육을 강화 잘하셨어요.건강한 시간되세요 
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      장보고
      작성자
      생각보다 시간 늘리기 힘드네요