그냥한번1
폼플러 이걸로 목이나 허리 이런데 스트레칭 하면 한겔 시원하더라구요
더워도 매일 평일에 퇴근하고 공원 1시간씩 걷고들어와요 집에서는 폼롤러로 10-20분씩 온몸을 풀어주고 스트레칭해줘요 확실히 안하는것보다 조금만 시간투자하면 개운하고 몸이달라지는 느낌이예요 ! 주말에는 8시-9시까지 댄스 학원 다니면서 유산소로 열심히 지방태우고 있어요 ㅠ 모두 다이어트 화이팅하세요
폼플러 이걸로 목이나 허리 이런데 스트레칭 하면 한겔 시원하더라구요
폼롤러로 스트레칭..많이하더군요.. 신나는 댄스학원까지...즐겁게 다욧 하는군요..
폼롤러도 좋은점이 많은가 봅니다. 추천하시는 분들이 많은것 같아요. 건강한 나날 되시길 응원 합니다.
댄스학원 운동은 즐겁겠어요 잘하시네요~
공원 1시간씩 걷기와 스트레칭 좋네요 오늘도 즐겁게 화이팅입니다