새우킬러
걷기운동 좋죠 굿밤되세요
50년 넘도록 운동이라고는 안하던 내가....
코로나19시절 버둥거리며 시작한 운동.
바로 걷기운동.
하루3천보부터 시작해 이제는 6천보도 거뜬.
간혹 1만보도 성공한다.
중문만 열면 까꿍하는 운동화를 신고 현관문만 열면 90%성공인데,
그 쉬운걸 2년이 넘도록 매일 고민하고 실천이 어렵다.
지니어트의 체중기록, 식단기록, 6천보걷기 등 다양한 챌린지 덕에 오늘도 운동화 끈을 다시 묶는다.
지니어트앱과 함께 내일도 걷기운동 실천을 다짐해본다.
걷기운동 좋죠 굿밤되세요
꾸준히가 중요하죠 오늘도 현관문 열고 화이팅 입니다
꾸준한 걷기운동에 응원을 빕니다 문만 나가면 90%성공 이라는 말에 100% 공감합니다
시간이 더 흐르면 만보도 거뜬히 해내실 꺼예요. 그 꾸준한 발걸음을 응원 합니다. 늘 건강하세요.
초간단 운동이군요 그런데 실천이 중요하네요
맞아요 나가서 운동하기 맘먹고 실천하기 어렵지만 나가면 넘 좋고 뿌듯해요