![[산스장] 산책시 꼭 하는 운동](https://media.nudge-community.com/421393?w=300&format=avif)
별사탕향기
요거 구름걷기?! 이거 신나게하고 내려와도 내다리가 아닌 느낌ㅎㅎ
하체가 통통하면서 관절이 좀 아파요
그래서 오래 걷거나 뛰거나 하긴 어려워요
대신 산책하면서 공원에 있는 하체 운동 기구 사용해요.
서서히 균형 잡으면서 앞뒤로 움직이면
스트레칭도 되면서 걷는 것 같은 효과도 있어요.
손잡이 잘 잡고 운동 필요해요 ^^
요거 구름걷기?! 이거 신나게하고 내려와도 내다리가 아닌 느낌ㅎㅎ
이거 재미있어요 하늘에 떠있는 기분이죠
하늘걷기네요 ㅎㅎ 요거 넘 재밌어요
이 운동기구 저희 산책로에도 있어요 오늘도 즐거운 하루되세요😀
이거 저도 볼때마다 해요
호호호,, 이거 추천하시는 분 정말 많으시네요
유익한 운동 정보 배우고 갑니다. 끈기를 가지고 운동해야 겠어요
저도 산책하면 이 기구 꼭 하고 집으로 돌아가는데 넘 좋더라구요
하늘걷기 운동기구 재미있어서 좋죠 운동응원해요