홈트로 근력과 유산소 운동하기

확실히 밖으로 나가기가 싫어지는 계절이네요

집에서 스쿼트와 아령으로 팔운동을 해요

유투브 틀어놓구 따라하면 100개는 10분도 안걸리더라구요

 

홈트로 근력과 유산소 운동하기

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댓글7
  • 코로세움
    유투브는
    홈트하기딱좋긴해요
  • 시아81
    맞습니다 
    확실히 밖으로 나가기가 싫어지는 계절이네요..
  • 동그라미1
    유튜브를 틀어놓고 하는 방법이 정말 좋은 방법이네요 저도 한 번 시도해볼게요
  • 빠담소리
    그러게요 이렇게 나가기 싫은 계절에는 홈 트 밖에 없죠 100개나 시다니 최고예요
  • 그냥한번1
    아령
    홈트로 사용하기 편한 기구죠
  • 경이로운다이어트
    유튜브 운동 좋더라구요. 개인 pt선생님 모셔다 둔거 처럼 아주 상세히 잘 가르쳐주더라구요.
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    송쩡
    유튜브보면서 하면 즐겁고 시간잘가요
    홈트 화이팅요