훈스맘2
제자리걷기로 운동을 하시는 군요 내일 비 온다는데 제자리 걷기로 만보기 수도 올릴까 봐요
실내에서 제자리 걷기하면 뭔가 부족한듯한 느낌이 많이 들때가 있어요
양발목에 모래주머니차구요
양손에 아령들고 제자리 걷기하면 유산소운동과 근력운동이 동시에 되는거죠
추워지고 비올때 아주 요긴해요
무거운 모래주머니나 아령보다는 500g아령과 조그마한 모래주머니가 딱이에요
제자리걷기로 운동을 하시는 군요 내일 비 온다는데 제자리 걷기로 만보기 수도 올릴까 봐요
모래주머니가 있었네요 운동의 팁을 주셨어요 감사해요
덤벨이 홈트 최고운동기구인거 같아요. 저도 덤벨 들어요.
양발목에 모래주머니 차면 땀 엄청 날 것 같아요 운동효과 제대로겠네요
저도 아령이 있는데 이렇게 해봐야겠네요. 꾸준히 하시는 게 멋지십니다.
오우~ 유산소와 근력을 동시에! 너무 좋은 운동입니다