운동 정보&꿀팁

[운동 루틴] 윗몸일으키기

2023.06.18 14:25

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안녕하세요!

저는 1주일 정도 윗몸일으키기를 하고 있는데

식단도 조절하니까 뱃살이

빠지는 효과가 있는 것 같습니다

개수를 정한 다음에 3세트 정도로 나눠서

하면 되는데 점차 개수를 올려나가도

좋을 것 같다는 생각이 듭니다!

지금 식단 기록을 주제로 13.7만명이 이야기 중

지금 운동을 주제로 49.4만명이 이야기 중

전 다리올리기만하고있어요 이상하게 윗몸일으키기를 
어렸을때부터 체력시간에 한번도 못했거든요 
윗몸일으키기 하시는분들 너무 부러워요

2023.06.18 20:14

전 윗몸일으키기 못하는데요 ㅋㅋㅋ
뱃살엔 최고지요!

2023.06.18 16:39

뱃살 빼는데는 윗몸일으키기가 최고죠
열심히 운동하시기 바랍니다

2023.06.18 14:40

도움이 되는데 윗몸일으키기는 잘 안하게 되요.
배가 땡기는 아픈 느낌이 싫어서 그러나..

2023.06.18 14:30

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