[운동루틴] 근력운동과 걷기

저의 운동 루틴은!

주4-5회 이상 1만보 걷기

 걷기 힘들면 계단 오르기도 강추! 더우면 헬스장 런닝두 히힛

주 3-4회 이상 근력운동 하기!

 하체/ 등/ 어깨/ 종합

이렇게 열심히 운동 하고 있습미다!

그래소 이제 식단만 하면 완벽한 것을.. ㅜㅡㅜㅋㅋ

운동은 넘 즐거워요!