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운동을 하기 전에 후에 스트레칭은 필수!!
폼롤러로 근육이 뭉친 부분을 풀어줍니다.
그러면 뻣뻣했던 근육이 잘 풀어지고 더욱 부드럽게 움직입니다.
폼롤러를 할땐 누워있으니 더 즐거워요 ㅋㅋ
제일 좋아하는 운동 중 하나 입니다.
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댓글7
- 기멩멩
- 까망천사
- 지도
- 꼬마딱지
- 워니뚱
- highway032
운동을 하기 전에 후에 스트레칭은 필수!!
폼롤러로 근육이 뭉친 부분을 풀어줍니다.
그러면 뻣뻣했던 근육이 잘 풀어지고 더욱 부드럽게 움직입니다.
폼롤러를 할땐 누워있으니 더 즐거워요 ㅋㅋ
제일 좋아하는 운동 중 하나 입니다.