산곡동미녀삼총사
그츄 집집마다 요가매트와 폼롤러 울집은 두개씩 ㅋㅋ 은근 폼롤러 이거 아프더라구요 처음 사용할때 멋모르고 사용했다가 아퍼서 비명을 질렀다는 그런데 매일 꾸준히 하기가 힘드네요 요가매트도 매번 펼쳤다 접기도 그렇구요
요가매트와 폼롤러는 홈트하시는 분들은 다 하나씩 가지고 계실것 같아요ㅎㅎ
요가매트 중에서도 TPE 재질이 바닥에 밀착이 잘되고 움직여도 바닥밀림이 없어서 좋아요.
동작을 할때도 매트가 잘 안움직여서 만족스럽게 쓰고 있네요.
저희 홈트 과정은 먼저 유튜브 홈트채널보면서 부위별로 맨몸 근력운동을 해줘요.
그리고 마지막에 스트레칭과 폼롤러 마사지를 해주면 뭉친 근육이 풀리고 좋답니다. 추천해요.
그츄 집집마다 요가매트와 폼롤러 울집은 두개씩 ㅋㅋ 은근 폼롤러 이거 아프더라구요 처음 사용할때 멋모르고 사용했다가 아퍼서 비명을 질렀다는 그런데 매일 꾸준히 하기가 힘드네요 요가매트도 매번 펼쳤다 접기도 그렇구요
바닥에 밀착이 잘된다니 좋네요. 추천감사해요