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정승은 원장님 가정의학과 전문의

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안녕하세요~ 반드시 같이 말씀하셔야 합니다. 다만 예민한 피부가 인모드를 못 받는 이유가 되지는 않으니 그 걱정은 내려놓으셔도 됩니다. 말씀하실 때 "피부가 예민해요" 정도로는 부족하고, 병원에서 실제로 세팅을 바꾸는 항목은 따로 있습니다. 최근 3개월 안에 받은 레이저·필러·실리프팅이 있는지, 얼굴에 필러가 들어가 있다면 어느 부위인지, 이소트레티노인 같

정승은 원장님 가정의학과 전문의

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안녕하세요~ 가까운 동네 내과로 다니셔도 됩니다. 간판보다 중요한 건 매번 무엇을 재 주느냐예요. 위고비·마운자로는 4주 단위 증량 일정이 정해져 있어서 처방 자체는 어느 과에서든 큰 차이가 없고, 실제로 갈리는 건 근육량이 함께 빠지고 있는지를 추적해 주는지와 부작용이 났을 때 며칠 안에 볼 수 있는지 이 두 가지입니다. 그런데 메스꺼움이나 변비 같은 부

다이어트 주치의 의사

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스트레스와 혈당도 강력하게 연관되어 있습니다. 스트레스를 받으면 코르티솔과 에피네프린이 분비되고, 이 두 호르몬이 간에서 포도당을 혈액으로 내보내면서 아무것도 먹지 않아도 혈당이 올라갑니다. 심한 스트레스가 이어지는 날 공복혈당이 평소보다 높게 찍히는 건 이 기전 때문입니다. 당뇨 또는 전단계 진단을 받으신 분이라면 스트레스 관리도 혈당 관리의 일부로

정승은 원장님 가정의학과 전문의

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안녕하세요~ 지금 상태에서는 슬로우러닝 쪽이 맞습니다. 다만 지방이 더 잘 타서는 아니에요. 천천히 뛸 때 쓰는 에너지 중 지방의 비율이 높은 건 맞지만 실제로 빠지는 총량은 그날 태운 전체 칼로리로 정해져서, 지방연소만 놓고 보면 남편분 말씀도 틀린 건 아닙니다. 두 방식을 가르는 진짜 기준은 관절이라, 과체중 상태에서 달리면 착지할 때 무릎에 체중의 3