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혈당 낮추려면 청경채 드세요, 양배추 5배 효과!

혈당 낮추려면 청경채 드세요, 양배추 5배 효과가 좋다고 해요

 

연구에 따르면, 청경채의 글루코시놀레이트와 항산화 물질 함량은 양배추보다 최대 5배 이상 높다고 해요

 

V 혈당 안정화

V 염증 완화

✓ 면역력 개선 효과까지 기대 가능

 

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댓글4
  • 워니s
    청경채가 양배추보다 이런 성분이 더 많다는 건 처음 알았네요 
    앞으로 식단에 청경채 자주 넣어봐야겠어요
    로블ㅎ
    작성자
    저도 청경채는 의외의
    식재료 였어요 
    요리에 활용 해봐야 겠어요
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    송쩡
    청경채가 이리 좋은 음식이였군요
    챙겨먹어야지요
    로블ㅎ
    작성자
    저도 오늘 처음 알았어요
    청경채 요리 해먹어야 겠어요