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라면에 이재료들 넣으면 혈당스파이크 줄인다

라면에 이재료들 넣으면 혈당스파이크 줄인다라면에 이재료들 넣으면 혈당스파이크 줄인다라면에 이재료들 넣으면 혈당스파이크 줄인다라면에 이재료들 넣으면 혈당스파이크 줄인다

저는 건면을 주로 먹긴한데, 그거 없을땐 라면반개에 콩나물 많이, 계란 넣어 끓여먹어요,.

국믈은 또 안먹고요, 채소와 단백질 잘 넣었다 생각했는데 앞으로도 이렇게 해야곘어요.

시금치와 취나물 조합이 어쩔지 제일 궁금하네요

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지금 혈당 수치를 주제로 15.4만명이 이야기 중

댓글12
  • k2023
    라면과 조합이 좋아요
    건강식이죠
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    메가망나뇽
    작성자
    라면은 못 끊겠더라구요
    요즘도 주1회는 먹네요
  • 로블ㅎ
    저는 라면 끓일때 숙주 넣어서
    하는데 맛도 좋아요
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    메가망나뇽
    작성자
    숙주도 한번 넣어봐야곘어요
    채수나와서 맛나곘어요
  • 다이어트
    라면에 만두만 넣을줄알지..ㅠㅠ
    콩나물 넣고 먹어야겠다...ㅠㅠ
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    메가망나뇽
    작성자
    만두도 좋아요 ㅎㅎ
    그거넣음 밥 안말어먹기...ㅎㅎ
  • 워니s
    라면 반 개에 콩나물 듬뿍, 계란까지 넣고 
    국물은 안 드신다면 훨씬 부담을 줄여 먹는 방법 같아요
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    메가망나뇽
    작성자
    콩나물 러버예요
    어디든 콩나물 넣어서 먹어요 ㅎㅎ
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    송쩡
    저는 콩나물 잘 넣어서 먹는데 
    다른 재료도 넣어서 먹어야겠어요
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    메가망나뇽
    작성자
    저도 숙주도 넣고 다른채소도 넣어보려구요
    라면스프가 있으니 콜라보좋을듯요
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    러블리베이지
    채소를 넣어서 나트륨 섭취
    줄이고 단백질 같이먹음 좋을것같아요 😙😙
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    메가망나뇽
    작성자
    단백질 추가하면 한그릇으로 좋지요
    라면얘기 하다보니 넘 배고프네요

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