다이어트레시피- 단백질이 풍부한 소고기 육전

다이어트레시피- 단백질이 풍부한 소고기 육전

 

이번 명절에는 고향에 못 가지만 명절 분위기는 내 보고 싶어 편스토랑에서 류수영 육전 레시피 약간 변형해서 만들어 봤습니다.

소고기에는 단백질과 미네랄, 철분 등이 풍부해서 피로회복과 다이어트에 도움을 줍니다.

 

소고기 육전 레시피 

  • 소고기는 어느 부의든 다 좋습니다. 3mm두께로 썰어진 고기를 키친타올에 올린 후 후추와 소금으로 밑간을 해 준다.
  • 쌀가루-계란물을 입혀 준다.
  • 달궈진 팬에 노릇하게 익혀준다.

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댓글 9
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    애플짱
    육전 맛있어요 
    따뜻할 때 먹으면 꿀맛이네요 
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    뉴펜🧡
    내일 육전해야 하는데 레시피처럼 해봐야겠네요 
    이름만 들어도맛있는 음식이죠~~ 다이어트에도 최고죠
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    블리비
    육전 맛나보여요. 
    육전도전은 아직 못했답니다. 
    명절에 육전으로 풍성한 밥상될것 같네요
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    Lisa7
    저도 해봐야겠어요. 도전!!
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    쩡♡
    따뜻한 육전 맛있겠어요.
    즐거운 연휴 되세요.
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    tradingcom
    육전은 항상 맛있고 반찬으로는 최고죠
    즐거운 추석 보내세요 
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    한소래미
    육전 맛있겠어요 먹고싶네요 
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    어흥군
    육전 아는맛 이네요
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    stopjiji
    쌀가루를 이용하셨네요👍👍
    담백하니 너무 맛있을 듯 합니다