지니어트

다이어트 레시피

인기글

다이어트레시피- 단백질이 풍부한 소고기 육전

2025.10.04 23:52
조회 스크랩

다이어트레시피- 단백질이 풍부한 소고기 육전

 

이번 명절에는 고향에 못 가지만 명절 분위기는 내 보고 싶어 편스토랑에서 류수영 육전 레시피 약간 변형해서 만들어 봤습니다.

소고기에는 단백질과 미네랄, 철분 등이 풍부해서 피로회복과 다이어트에 도움을 줍니다.

 

소고기 육전 레시피 

  • 소고기는 어느 부의든 다 좋습니다. 3mm두께로 썰어진 고기를 키친타올에 올린 후 후추와 소금으로 밑간을 해 준다.
  • 쌀가루-계란물을 입혀 준다.
  • 달궈진 팬에 노릇하게 익혀준다.

다이어트레시피- 단백질이 풍부한 소고기 육전다이어트레시피- 단백질이 풍부한 소고기 육전다이어트레시피- 단백질이 풍부한 소고기 육전다이어트레시피- 단백질이 풍부한 소고기 육전

0
0
댓글 22
  • 프로필 이미지
    애플짱
    육전 맛있어요 
따뜻할 때 먹으면 꿀맛이네요
    • 소나무1234
      작성자
      맞습니다. 따뜻할 때가 가장 맛있어요.
  • 뉴펜🧡
    내일 육전해야 하는데 레시피처럼 해봐야겠네요 
이름만 들어도맛있는 음식이죠~~ 다이어트에도 최고죠
    • 소나무1234
      작성자
      완전 쉬운 레시피입니다.  맛있게 만들어 드세요.
  • 블리비
    육전 맛나보여요. 
육전도전은 아직 못했답니다. 
명절에 육전으로 풍성한 밥상될것 같네요
    • 소나무1234
      작성자
      감사합니다.
육전 어렵지 않습니다. 한 번 해보시면 쉽다는 걸 아실겁니다.
  • Lisa7
    저도 해봐야겠어요. 도전!!
    • 소나무1234
      작성자
      맛있게 만드실 거에요. 화이팅!!
  • 쩡♡
    따뜻한 육전 맛있겠어요.
즐거운 연휴 되세요.
    • 소나무1234
      작성자
      감사합니다.  즐거운 하루 보내세요.
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    육전은 항상 맛있고 반찬으로는 최고죠
즐거운 추석 보내세요
    • 소나무1234
      작성자
      감사합니다. 육전은 언제 먹어도 맛있어요.
  • 한소래미
    육전 맛있겠어요 먹고싶네요
    • 소나무1234
      작성자
      육전은 누구나 좋아하는 것 같아요. 꼭 한번 만들어 보세요.
  • 프로필 이미지
    어흥군
    육전 아는맛 이네요
    • 소나무1234
      작성자
      아는 맛이 더 먹고 싶은 법,, 한 번 만들어 보세요.
  • stopjiji
    쌀가루를 이용하셨네요👍👍
담백하니 너무 맛있을 듯 합니다
    • 소나무1234
      작성자
      감사합니다.  많이 먹으면 다이어트는 안 될 것 같습니다.
  • 다이어터라구욧~
    역시 명절에는 육전이죠 ~~! 저도 이번에 왕창 먹고 왔네요 ㅎㅎ
    • 소나무1234
      작성자
      잘 하셨습니다. 명절은 많이 먹는 날이죠.
  • 동그라미1
    소고기 육전은 단백질 보충에 딱 좋은 메뉴네요. 기름기 적게 해서 구우면 다이어트에도 괜찮겠어요.
    • 소나무1234
      작성자
      맞습니다. 단백질 보충에 이만한게 없지요. 근데 맛있어서 많이 먹으면.... 알맞게 먹으면 다이어트에 도움이 될 것 같습니다.