지니어트

다이어트 레시피 참치쌈장 상추쌈💚

 

다이어트 레시피 참치쌈장 상추쌈💚

 

다이어트 메뉴로 진짜 좋은 메뉴추천이예요

바로 참치쌈장 상추쌈💚

요즘 정말 자주 해먹는 메뉴랍니다

간단하지만 건강하게. 든든하게. 근사하게 먹을 수있어요.

오목한 접시에 플레이팅하면 손님용메뉴로도 좋답니다.

 

다이어트 레시피 참치쌈장 상추쌈💚

고기가 없어도 맛있는 상추쌈이 가능한

참치쌈장만 만들면되는데요~

메뉴도 과정도 아주 간단해요

 

(참치 쌈장 재료)

참치 100g 1캔

된장 1스푼

고추장 1스푼

올리고당 1스푼

다진 마늘 1/2스푼

참기름 1스푼

통깨 적당량

 

이렇게 넣고 모두 버무리면 끝^^

상추에 밥적당량 넣고 쌈장만 올려서 먹어보세요💚

 

다이어트 레시피 참치쌈장 상추쌈💚

0
0
댓글 20
  • 프로필 이미지
    애플짱
    참치쌈장 상추쌈 맛나겠어요 
    레시피 감사합니다 비쥬얼도 이쁘네요 ~
    • 트레비라임
      작성자
      맛도 좋아서 추천해요^^
  • 입맛없엉
    상추쌈 잘 챙겨주셨네요
    편안한 시간 되세요
    • 트레비라임
      작성자
      감사합니다^^
  • 프로필 이미지
    송쩡
    어머나 너무 이쁘게 요리하셨네요
    보기에도 훌륭한 요리네요
    • 트레비라임
      작성자
      눈도 입고 즐거운 음식이예요^^
  • 열정남자
    맛잇어보이네요 
    • 트레비라임
      작성자
      감사합니다^^
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    참치쌈장이 맛있게 보이네요 
    좋은 레시피 고마워요 
    • 트레비라임
      작성자
      저도 댓글 감사해요^^
  • zcolc
    플레이팅 너무 근사하고 이쁘네요
    참치쌈장 상추쌈 너무 맛있겠네요 
    • 트레비라임
      작성자
      초록초록해서 식욕을 돋게하더라구요
  • CabinCrew
    단정한 식탁 분위기가 참 좋네요
    • 트레비라임
      작성자
      감사합니다^^
  • 쩡♡
    상추쌈에 참치 쌈장 올려 맛있게 드셨네요.
    레시피 정보 감사합니다.
    • 트레비라임
      작성자
      간단하지만 건강하게 맛있어요^^
  • Lisa7
    예쁘고 풍성한 한상이네요. 
    • 트레비라임
      작성자
      감사해요~간단하지만 풍성해보이는 장점이 있는 메뉴예요^^
  • 오동통내뱃살
    참치쌈장 상추쌈 넘 맛나보여요
     만들어 먹어야겠어요 !!^^
    • 트레비라임
      작성자
      생각보다 더 맛있더라구요
      댓글감사합니다^^