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브로콜리무침

1 브로콜리 물에 식초 2스푼 넣어 깨끗하게 씻고

2 먹기 좋은 크기로 자르세요 

줄기도 버리지말고 껍질 자르고 먹기좋은 크기로 잘라 줄기도 잘라 준비

3 끓는 물에 브로콜리 데치기

4소스 ( 큰술)

 통깨 3

간장 0.5

알룰로스1

마요네즈 3

소금1 꼬집

또는 참깨 흑임자 드레싱사용

5 달걀2개 도 삻아서 준비

6 브로콜리 물기빼고 

7 볼에 담고 달걀도 잘라 넣어주고 소스넣고 버무리기

댓글2
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    메가망나뇽
    브로콜리 줄기까지 먹음 좋지요
    억세면 한꺼풀 벗기고 먹음되고요
  • 로블ㅎ
    참깨 흑임자 소스가 들어가서
    다이어트 할때 적당히 먹어야 겠네요