다이어트 간식으로 또띠아피자🍕

김신영 다이어트 피자 먹어보셨어요?😄😄

저는 다이어트 할때 자주 해먹어요~

 

재료:또띠아2장, 달걀, 모짜렐라치즈, 고추참치

 

  1. 1. 기름 두르지않은 팬에 또띠아를 구워준다.
  2. 2. 또띠아 위에 달걀을 풀어 넓게 펴준다.
  3. 어느정도 달걀이 익으면
  4. 3. 기름뺀 고추참치를 올린다.
  5. 4. 모짜렐라를 뿌려준다.
  6. 5. 그 위에 구워놓은 또띠아를 덮어준다.
  7. 6.약불로 뒤집어가며 치즈가 녹을때까지 
  8. 구워준다.
  9.  
  10. 여기서 통밀 또띠아로 바꿔주면 칼로리를
  11. 더 낮출 수 있다.😄😄
  12. 건강한 간식!! 
  13. 굶지말고 먹으면서 다이어트 해요~♡

 

다이어트 간식으로 또띠아피자🍕다이어트 간식으로 또띠아피자🍕

다이어트 간식으로 또띠아피자🍕

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댓글 13
  • roh69
    다이어트식이라기엔 너무 맛있어 보여요
    적당량에서 멈추기가 힘들거 같아요
  • 레몬그린
    집에서 간단히 좋네요
    통밀또띠아 또 사야겠어요
  • 산들바밤바
    집에서도 요렇게 간단히 해 먹을 수 있네요. 저는 솜씨가 없어서... 어려워 보여요. ㅎㅎ
  • 쫑이js
    오  맛있어보이네요
    오늘도 행복한날 되세요
  • 선물부자
    치즈 음식 좋아요
    너무 맛있겠네요
  • 고래사
    다이어트 할 때, 칼로리 생각하면서
    식재료와 조리법만 달리해도, 맛있게 먹으면서 다이어트도 할 수 있어서 좋은것 같아요.
  • 지도
    다이어트식이 아니어도 넘 맛있겠는데요
  • 프로필 이미지
    구룸구룸
    또띠아 피자 넘 맛나보이네요
    다욧트 식품아닌 것 같아요!!
  • 프로필 이미지
    송쩡
    이야 너무 맛나겠어요 
    칼로리 적고즐기기에 좋네요
  • 이닝지아
    또띠아 피자 너무 맛있어보이네요
    해먹고싶어요
  • 찐ㄴㄴ니
    다이어트식.. 맞나요? 
    넘 맛있어보여요!!! 
    
  • S하루
    멋진 레시피 공유해주셔서 너무 감사드려요~!열일 하는 다이어트에 도움될듯해요!
  • 엉지사랑해
    와아 저도 또띠아 피자 엄청 좋아하는데ㅜㅜ
    너무 맛있을 것 같아요