김신영 다이어트 피자 먹어보셨어요?😄😄
저는 다이어트 할때 자주 해먹어요~
재료:또띠아2장, 달걀, 모짜렐라치즈, 고추참치
- 1. 기름 두르지않은 팬에 또띠아를 구워준다.
- 2. 또띠아 위에 달걀을 풀어 넓게 펴준다.
- 어느정도 달걀이 익으면
- 3. 기름뺀 고추참치를 올린다.
- 4. 모짜렐라를 뿌려준다.
- 5. 그 위에 구워놓은 또띠아를 덮어준다.
- 6.약불로 뒤집어가며 치즈가 녹을때까지
- 구워준다.
- 여기서 통밀 또띠아로 바꿔주면 칼로리를
- 더 낮출 수 있다.😄😄
- 건강한 간식!!
- 굶지말고 먹으면서 다이어트 해요~♡
