지니어트

고구마로 만드는 다이어트 고구마빵

다이어트 할 때는 빵 끊어야 하는 건 다들 아시죠?

하지만 빵순이는 빵이 너무 먹고 싶어요.

밀가루 안 넣은 고구마빵은 저한테 끈 도움이 되었는데요.

고구마를 익혀서 포크로 마구 으깨준다음, 계란 노른자를 넣어주세요. 흰자로는 머랭 만들기! 

다이어터는 기계 안 쓰고 직접 만들면 팔 운동으로 이득!

머랭과 고구마를 섞어준다음 전자레인지에 랩 씌워서 돌리면 끝입니다. 포만감 최고에요고구마로 만드는 다이어트 고구마빵

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댓글 7
  • 아이고다리야
    오! 이런 레시피 상상도 못한!!!
    손이 가서 그렇지.. 만들 수 있겠습니다 ㅎㅎ
    맛이 무지 궁금 ~~~~~
  • skyjhj0407
    머랭을 직접 만드셨다니 대단하세요!
    고구마빵 레시피 정보 감사합니다^^
  • 선물같은하루
    우와~~ 진짜 어떤 맛일지 궁금!!
    머랭치기가 난제네요....ㅋㅋ
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    구룸구룸
    우왕 달달해보여요
    먹어보고싶어요😄
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    초채리
    머랭을 팔로 직접하시다니 대단하세요  저도 요즘 빵순가 되어가는 중이었는데 꼭 해먹어봐야겠어요
  • 건빵맛과자
    고구마빵 너무 맛있겠어요 
    간단하고 건강한 빵 같아요 
  • 킹로또
    고구마빵은 먹어본적 없는데 퐁신해서 
    맛나겠어욧~