배고프고 힘없는날은 연어구이죠

배고프고 힘없는데 시간도 없을때 딱입니다.초간단하면서도 몸에 아주 좋은 재료들만 모았죠. 

1.평소 세일할때 쟁여둔 연어를 적당한 그릇에 담습니다. 

2.채소는 냉장고에 있는것 썰어담고요.(토마토는 옆쪽,양파는 바닥에 까는것 추천) 

3.에프기에 넣고 165도로 앞면 10분 뒷면 6분 돌립니다.

4.취향에 따라 통후추나 파슬리를 뿌려줍니다.

 전 건강을 위해 소금은 안뿌리고, 토마토의 짭짤함과 양파향으로 먹어요. 에프기 온도도 165도까지만 올립니다. 넘 오래 익히면 뻑뻑해지니 참고하세요.