애호박 계란전 ! 건강하고 맛있어요 👍

애호박 계란전 ! 건강하고 맛있어요 👍

 

애호박 계란전 ! 건강하고 맛있어요 👍

 

애호박 계란전 ! 건강하고 맛있어요 👍

 

제가 집에서 가끔 해먹는 애호박 계란전입니다 😃

유튜브 보면 이것만 먹어서 5kg뺀 사람도 있던데 ㅎㅎ

부침 치고는 살 안찌는 진짜 좋은 전이에요!!

 

저는 2장 구워서 3번에 나눠먹는데요.

 

애호박 1개, 계란 5개면 뚝딱입니다 😃

 

애호박을 얇게 채 썰구요. 얇게 써는게 핵심이에요!

그리고 계란 풀어서 섞고 부치기만 하면 끝~

엄청 쉽고 간단하죠!?

 

은근히 포만감도 있구 달달하니 맛도 있구요

밀가루 안들어가서 속도 정말 편안해요!

감량기 식이조절 하면서 기름진거 먹구 싶을때 먹어요! ^^

 

그리고 가끔은 현미밥에 반찬으로도 먹구요~

한번 도전해 보세요!

 

0
0
hub-link

지금 포만감을 주제로 3.8만명이 이야기 중

댓글 15
  • 워니사랑1
    저도 애호박전 좋아해요
    밀가루 안들어가니 좋네요
  • 소나무숲나무
    와우 건강에좋고 맛있는 반찬이네요
    뜨거울때 맛나겠어요
  • 주니엄마
    밀가루가 안들어간 애호박 계란 부침개
    맛있겠어요  저두 한번 만들어봐야겠어요
  • 산들바밤바
    건강한 다이어트 밥상이네요. 저도 배고플때 도전~ 해 볼게요. 
  • 가을이엄마
    애호박전이 있으면 맥주 마시고 싶어질것 같아요. ㅠㅠ
    호박채썰기 한 번 해서 주말에 만들어 먹어야겠어요.
    좋은 레시피 감사합니다.
  • 사춘기와갱년기
    짠가루님 애호박 계란전 좋네요...밀가루없으니 다이어트식이죠..
    오늘 하루도 화이팅 하세요
  • 어느멋진날29
    오 밀가루가 안들어가는군요 ㅎㅎ좋네요
  • 반달진
    저희 집에서도 자주 해먹는 메뉴라죠~
    기름진 건 왜이리 매일 먹어도 좋은지>.<
  • 서인우
    밀가루 안넣고 애호박전...좋은데요?^^애호박의 향긋함이 느껴지는거 같네요..ㅎ
  • 마시몽
    오~~~~~~~ 좋은데요???
    다이어트식단으로 매일은 못먹겠지만...
    밀가루안들어가서 좋네요
  • isogasii
    이렇게 튀긴 음식으로 5키로나 빼는게 가능한건가요?
    그렇다면 저도 무조건 도전해봐야 겠어요
  • 용용이02
    애호박전 넘 맛나지요~
    노릇노릇 구워서 먹고싶네요
  • 돈나
    애호박 계란전 밥대신 저거 한판만 먹어도 맛날 듯 해요
    모자렐라 치즈 뿌려도 좋을듯해요
  • 곽성은
    애호박전 이렇게 부치기도 하는군요.건강 하세요.
  • zntkskzlzy
    72 막걸리안주로 좋겠네요