양배추 쌈말이!

양배추는 위 건강에 좋은 대표적인 식품이죠

식이섬유가 풍부해서 장 건강을 활발하게 도와준다고 하네용ㅎ

 

양배추- 밥- 쌈장- 멸치- 참치

저는 이 순서로 얹어서 예쁘게 말아서 먹숩니다

 

한끼 식사로 충분하고 맛있게 먹을수가 있어요!

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댓글 24
  • 이하린80
    양배추쌈 종아하는데  장바구니 담아요 ㅎ
    좋은 날 되세요
    • 펭하잉
      작성자
      양배추 정말 달달하니
      맛있는 음식인 것 같아요 ㅎㅎ 
  • 성공다이아
    이게 진짜 맛있고 몸에도 좋고
    살도 안찌고 좋지요. 근데 이제 집에서 저혼자 먹어서 잘 안하게 돼요
    • 펭하잉
      작성자
      맞아요. 혼자 있으면 잘 못먹게 되지만
      참 맛있는 음식이에요
  • 꼬마딱지
    양배추 쌈 말이 건강하고 맛있는 한끼네요
    • 펭하잉
      작성자
      건강한 식단인데 맛있기까지 하니
      일석이조 에요 ㅎㅎ 
  • 샤르데냐
    다이어트할때 양배추쌈말이 많이 먹죠. 저도 양배추 한통 사서 주구장창 그것만 먹었던 기억이 있네요
    • 펭하잉
      작성자
      양배추 한 통이면 넉넉할 것 같아요
      쌈말이 넘 맛나요 ㅋㅋ 
  • 트윈스1
    저도 양배추쌈 좋아해요 엄마가 챙겨준 막장에 쌈만 싸먹어도 맛있더라구요
    • 펭하잉
      작성자
      맛아요 그냥 장에 싸먹기만 해도
      넘 맛있는 한끼에요
  • 로블ㅎ
    양배추가 다이어트 음식 인데 그 마저도 하기 귀찮아서 안 먹게되네요
  • 지니어티노
    양배추는 찌면 부드럽고 쌈장도저당으로 하면 
    다이어트식으로 최고인것같아요.맛도있고
  • 다괜찮아
    양배추 쌈말이  건강식으로 좋아요.
    레시피 정보 감사합니다.
  • Ddlllll
    양배추쌈 맛있더라구요
    다이어트도 되고 너무 좋아요
  • 내캉니캉
    다이어트할땐
    양배추쌈말이 많이해드시죠^^
  • 지도
    저도 양배추가 좋다고해서 양배추를 다양하게해서 먹고 있네요
  • 챌다
    양배추 한 통을 구입하면 너무 오래 먹게 되어 식탁에 오르기 힘들더라고요~
    조만간 꼭 챙겨 먹어야겠어요. 맛있는데 말이죠. ^^
  • 립살리스
    당장가서 양배추 사와야겠어요~
    여름에 먹으면 더 맛있는 쌈요리네요
  • 기춘이530707
    양배추 좋아요 쌈싸먹기 좋고
    포마감도 들고요 ㅎㅎ
  • 영선이302
    양배추 든든해서 좋아요
    저도 낼 쪄야겠어요
  • 짜로짜로
    양배추 살짝 데쳐서 먹으면 꿀맛이죠 ㅎㅎ 생각난김에 저도 한번 해먹어봐야겠어요
  • 립살리스
    양배추쌈 넘 맛있지요
    울엄파표 막장에 싸사먹어도 꿀맛이예요
  • 주주초롱
    양배추는 진짜 변비에도 좋고
    다이어트에도 좋은거 같아요
  • zntkskzlzy
    49 양배추쌈말이 위건강 좋지요