heracchang
통밀스파게티 마트에 파나요? 메밀국수 같네요
류수영님의 원팬파스타 레시피가 인기인가봐요~
제 유튭 쇼츠 알고리즘에도 떠서 보다가...
간단하고 맛있어보여서 오늘 점심으로 픽~!!
팬에 오일과 다진마늘 볶다가
물과 파스타면 넣어주고~
기타 다른재료들도 넣어주고
(저는 새우,관자,브로콜리,양파 넣어주었어요)
2/3쯤 익었을때 다시한번 마늘과 올리브유, 파마산치즈가루를 넣고 익혀주었어요
유기농 통밀스파게티라서 일반 스파게티면보다
혈당 천천히 오르는 효과가 있을테니.. 다이어트에도 좋은
메뉴입니다~~
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댓글 13
- 러브복동
우와 관자도 들어가고 오일파스타 맛있겠어요. 통밀이라 건강에도 좋겠네요
- 로사0712
단백질도 챙기고 탄수화물도 건강한걸로 챙길 수 있어서 좋은 메뉴같아요^^
- 우리화이팅
통밀 스파게티는 안먹어봤는데 먹어보고 싶네요~ 류수영님 레시피는 믿고 먹어도 되겠더라구용 너무 맛있어보입니다~
- 로사0712
넵.. 팬하나만 쓰니 설거지거리도 많이 안나오고 맛도 좋았어요😍
- 포메다둥이네
오 파스타 하셨군요 무지 맛나보이네용
- 로사0712
늦은 점심이어서 그랬는지~ 에시피가 훌륭해서인지 아주 맛있게 먹었습니다 ㅎㅎ
- 만두콩맘
파스타 맛있어 보여요 이시간에 침 넘어 가면 안되는데 자야하는데 큰일이네요ㅋㅋ 굿밤되셔요
- 로사0712
아이쿠.. 맛있는 파스타는 내일 해드시고 오늘은 얼른 주무셔요🌙
- 곤냥이나와
제가 제일 좋아하는 알리오올리오파스타네요ᆢ파스타를 먹고싶은데ᆢ아직은 때가 아닌듯 하여 안 먹었는데 음식사진을 보니 ㆍ오늘은 파스타 먹어야겠어요
- cogo092
통밀 파스타 식감도 일반 파스타면하고 비슷한가요? 궁금하네요^^
- 로사0712
류수영씨는 알덴테로 10분정도 조리하라했는데 전 딱딱한면은 싫어서 조리시간이 훨씬 더 길었어요~ 그래서인지 일반 스파게티면이랑 통밀면이랑 차이점은 딱히 못느끼고 그저 맛있게먹었네요 ㅎㅎ
