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혈당 관리나 다이어트에 식단 관리가 중요함을 이번 기회에 알게 되었다 다이어트를 운동으로 어느정도 하여 체중 감량을 5키로 정도 한 이후에는 체중이 거의 변동이 없다 이 시점 에서는 식단관리도 병행해야만이 소기의 목표를 달성 할수있다
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혈당 관리나 다이어트에 식단 관리가 중요함을 이번 기회에 알게 되었다 다이어트를 운동으로 어느정도 하여 체중 감량을 5키로 정도 한 이후에는 체중이 거의 변동이 없다 이 시점 에서는 식단관리도 병행해야만이 소기의 목표를 달성 할수있다