아워홈 샐러드 다이어트 포케

회사 아워홈에서 포케샐러드를 종종 먹는다.

종종 오리고기와 과일과 야채가 있는 포케를 고르는데,

그이유는 일단 닭가슴살로 샐러드를 먹으면 너무 식단하는

느낌이 나서 오래가지 못한다. 그래서 단백질은 연어나

오리고기, 계란으로 채우고 있다.

탄수화물은 거의 없어서 따로 잡곡밥을 먹으면 밸런스가 좋은것 같다.

290칼로리로 다이어트에 제격이다.