뽀봉
직접 만드신 요리 너무 좋네요 다이어트에 최고일 것 같애요
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특별한 레시피라고는 없고요
단백질을 위해 연어나 참치 고기를 주로 넣고 야채는 있는거 다 때려넣어요
오이랑 상추를 넣으면 좀더 아삭하고 싱싱한 맛을 느낄 수 있어요.
연어는 그냥 넣어도 되는데 스리라차 소스라 비벼주면 더 맛있어요
여기서 저의 킥은 양파튀김 프레이크입니다
포케 재료:
오이
상추
토마토
파프리카
연어 (마요네즈 1큰술, 스리라차 1큰술)
삶은 병아리콩
양파 프레이크 (생략 가능)
잡곡밥 1/3 공기
드레싱:
간장 1Tb
간마늘 1/2Tb
식초 1/2 Tb
알루로스 1Tb
참기름 1/2Tb
와사비 1/2Tb
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댓글 7
- 가즈아요
연어 포케 맛있어보이네요 맛나게 드세요 ㅎㅎ
- 장보고
직접 만드신건가봐요.. 양파 후레이크까지 하셨다니 바삭하고 식감까지 좋겠는데요..
- 안레몬
연어가 스리라차 소스랑 궁합이 좋더라구요. 홈메이드 포케 잘 봤어요.
- 야고
이 레시피 정말 간단하면서도 맛있겠네요! 스리라차 소스와 양파튀김 프레이크 조합은 정말 신의 한 수인 것 같아요. 시도해봐야겠어요!"
- 냥식집사
건강에 좋은 재료들 가득들어있네요. 잘 챙겨드셨네요.
- CabinCrew
이 정도라면 요리사분의 고민과 노력이 그대로 전해집니다
