혈당 낮추려면 청경채 드세요, 양배추 5배 효과!

청경채는 샤브샤브집 가서 양껏먹기 아니면 사서 잘 안먹게되네요 ㅎㅎ

양배추도 먹으며 청경채 사다가 볶아서 먹어 봐야곘어요, 

혈당도 관리하고 이왕이면 비타민 흡수율도 올리는 조리법 쓰면 좋을꺼 같아요