지니어트

전문가 다이어트 매거진

번호제목글쓴이

등록일

조회

추천

스크랩

🩸혈당은 매일 재야 할까? 상황별로 다른 혈당 체크 주기

[6]

geniet

327
1
0

해외 MZ가 열광하는 ‘파이버맥싱’, 다이어트에 진짜 효과 있을까?

[2]

geniet

137
1
0

[최대 1만 포인트] 단백질 쉐이크 1개만 추천하면 100% 포인트 지급💰

[33]

geniet

971
2
0

[최대 2만P 지급] 나만의 음식 리뷰 레시피 '콩나물' 편 OPEN! 포인트 받아가세요 💰

[50]

geniet

7.7천
5
0

📢12월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

[77]

geniet

4.5만
7
1

당은 줄이고 지방은 늘린다? ‘저당고지’ 식단 뜨는 이유

[13]

geniet

727
6
1

‘호르몬 다이어트’가 뜬다? 렙틴, 인슐린, 코르티솔의 균형 잡기

[7]

geniet

31
2
0

가볍지만 든든한 여름 저녁 식단 구성법

[8]

geniet

56
4
0

냉방병 조심! 여름철 면역력과 다이어트의 연결고리

[14]

geniet

179
9
1

야외 활동 늘어나는 여름, 자연스럽게 활동량 늘리는 방법

[10]

geniet

43
5
0

앉아만 있지 말고 움직이자! 비운동 ‘NEAT’ 다이어트

[16]

geniet

158
5
0

공복을 유지하면서도 지치지 않는 법

[6]

geniet

47
3
0

다이어트 붓기 탈출 루틴, 이렇게 바꿔보세요

[6]

geniet

42
2
0

폼롤러, 그냥 굴리는 게 다가 아니다? 다이어트에 도움되는 이유

[17]

geniet

752
3
0

몸무게는 그대로인데 핏이 달라졌어요!

[6]

geniet

93
3
0

적게 먹어야 살 빠진다? 칼로리 제한의 올바른 실천 방법

[6]

geniet

46
3
0

살이 잘 찌는 체질, 후천적으로 바꿀 수 있을까?

[26]

geniet

1.5천
11
1

초콜릿, 무조건 피할 필요 없다! 똑똑하게 선택하는 법

[5]

geniet

42
4
0

나잇살, 왜 생기고 어떻게 없앨 수 있을까

[17]

geniet

447
6
1

살을 태우는 지방 ‘갈색지방’의 비밀

[6]

geniet

42
1
0

과자, 초콜릿, 사탕... 군것질 줄이기 힘들다면?

[4]

geniet

51
1
0

체중 감소 후에도 남는 뱃살, 해결 방법은?

[21]

geniet

1.3천
13
1

과식한 다음날 대처 꿀팁! 마이너스 칼로리 식품 활용법

[9]

geniet

105
4
0

🤔다이어트 정체기? 왜 체중이 줄지 않을까?

[20]

geniet

2천
11
1

다이어트할 때 김치, 먹어도 되나요?

[8]

geniet

349
5
0