다이어트 레시피

양배추 요리

2023.02.17 19:55

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저는 다이어트를 위행 양배추 요리를 자주 먹어요. 양배추는 단맛도 강하고 칼로리도 낮앗니 좋아요. 무엇보다 금방 배가 불러서 좋아요.

첫번째 요리 : 양배추를 씻어서 먹기 좋은 크기로 잘라요. 그다음은 쌈장에 생으로 찍어먹는다.

저는 찌는 것보다 생으로 먹는 것을 더 선호해요.

두번째 요리 : 양배추를 씻은 후 가늘게 채를 썬다. 양념(고추가루, 집간장, 다진마늘, 식초, 올리고당)을 넣어 무친다.

밥이랑 먹어도 되고 빵에 올려 먹어도 맛있어용.

야호맘

저도 양배추 좋아하게 되었어요~ 저도 씻어서 생샐러드로 먹거나 채썬 양배추 소금에 살짝 저려 홀그레인머스터드, 레몬즙, 올리브오일, 후추로 버무려 빵이랑 먹으면 넘 맛나더라구요~^^

2023.02.17 22:28

깍꿍1004

오..맛있겠네요. 양배추 사야겠네요

2023.02.18 02:42

조으니조아

우왓 좋은 정보네요^^ 2번째꺼 해봐야겠어요~

2023.02.17 23:27

산들바다

저도 달큰한 양배추 넘 좋아해요~  두부쌈장 만들어서 같이 먹음 넘 맛있어서 자주먹어요

2023.02.17 22:54

zntkskzlzy

103 양배추 좋아요
쌈장에 바르면 최고입니다

2023.09.21 02:15

고래사

양배추는 샐러드도 맛있고, 데쳐서 쌈 싸먹어도 맛있고, 님처럼 저렇게 드셔도 맛있겠네요.

2023.07.24 11:03

워니뚱

저두 양배추요리 넘 좋아해요

2023.02.23 14:28

귀염둥이들아빠

저희 아이도 양배추를 좋아하는데 제가 좋아하질 않아서ㅠㅠ 레시피 보고 꼭 해줘야겠어요~

2023.02.21 22:44

씨씨앙밴드

전 쪄서 먹는게 좋더라구요 단맛이랑 식감이 너무 좋아요

2023.02.21 22:19

행복휴

오오 생으로 쌈장에 찍어 먹어두 맛나겠는데요 저두 한번 해먹어봐야겠는데요

2023.02.18 20:41

부지러니

양배추가 건강에도 좋고 다이어트에도 좋은것 같아요

2023.02.18 13:23

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