양배추 오코노미야키 스타일 전

• 채 썬 양배추

• 달걀

• 부침가루 또는 밀가루 소량

• 새우 또는 닭 가슴살 선택

• 쪽파 약간

채 썬 양배추에 달걀을 넣고 부침가루는 재료가 서로 붙을 정도로만 소량 사용합니다.

팬에 넓게 펼쳐 앞뒤로 노릇하게 익혀주세요.

일반적인 전처럼 기름을 많이 넣기보다 코팅 팬에 소량의 기름을 사용하는 방법이 좋습니다.

마요네즈와 달콤한 소스를 많이 뿌리면 전체 열량이 크게 달라질 수 있으므로 소스 양은 조절하세요.