재료: 키위 2개, 요거트, 귀리, 호두. 조리: 컵에 요거트와 귀리를 담고 키위와 호두를 올린다. 특징: 과일과 통곡물, 유제품을 조합한다. 5분.
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매콤땅콩버터 비빔면[2]
댓글매콤땅콩버터 비빔면이라니 ㅎㅎ 맛도 좋을거같아요^^704126.10.30 - 02
감자 오믈렛[1]
댓글감자 슬라이스해서 계란물만 풀어 주면 되는 레시피네요101026.11.01 - 03
소고기 무밥[1]
댓글버터로 볶은 소고기와 무 밥 맛있겠네요60026.11.01
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콜라비 두부 무침[6]
댓글콜라비의 아삭함에 두부의 부드러운 식감이 더해져 색다른 반찬이 되겠어요1884426.10.28 - 02댓글요거트 드레싱이라 부담도 덜하고, 견과류까지 넣으면 고소한 식감도 더해지겠네요642326.10.28
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콜라비 참치 샐러드[4]
댓글콜라비를 샐러드로 먹으면 아삭한 식감도 좋고 포만감도 챙길 수 있겠어요881226.10.28
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콩나물 카레[24]
댓글카레에 콩나물도 들어가네요 첨보는 레시피예요1,12810326.10.05 - 02
치커리 도토리 묵무침[19]
댓글도토리묵좋아해요 맛나는 레시피네요4946426.10.01 - 03
느타리버섯 치즈구이[10]
댓글느타리버섯에 치즈를 올려도 되네요2932326.10.16
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명란 감자채전[1]
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삼치 시금치밥[1]
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토마토 리조또[1]
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순두부 계란 그라탕[1]
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애호박 참치밥[1]
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초간단 김계란 국수[1]
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닭가슴살 장조림[1]
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매콤땅콩버터 비빔면[2]
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양배추 샤브샤브[6]
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표고버섯 나물볶음[2]
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딜 두부무침[2]
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상추 바나나스무디[2]
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