다이어트간식으로 밤과 단호박 추천합니다

다이어트간식으로 밤과 단호박 추천합니다

요즘 제철인 단호박과 밤이예요 엄마가 단호박을 손질 다해서 주셨어요 밤도 껍질 다 까서 갖고 와서 찌기만 했어요 찜기에 쪄서 칼로리를 낮추고 다른 재료없이 먹어도 달고 맛있어요 포만감이 느껴져서 많이 먹진 못하고 몇번 나눠서 먹어야될 것같아요 간단하면서 맛난 간식 좋아요 단호박은 100g에 70칼로리고 밤은 찐밤은 100g에 150칼로리네요 너무 많이 먹지 않으면 좋은 간식이예요

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댓글 11
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    슈롭
    밤과 단호박 맛있겠네요. 맛있는 간식이네요.
  • Qwertyu
    오오옹 밤 너무 맛있어보여요ㅠㅠ 
    추석때 못내려가서 이번에는 못먹겟네유
  • 선물부자
    밤과 단호박 다 너무 좋아요
    너무 맛있어요
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    구룸구룸
    단호박 옛날은 싫었는데
    요즘은 너무 좋아요
  • mjl
    밤과 단호박 제가 좋아하는 간식이예요..
    넘 맛있어보여요^^
  • 레몬그린
    엄마가 정성이세요
    밤까기 힘든데요
  • 고래사
    밤과 단호박은 다이어트가 아니라도,
    그냥 먹기에도 너무 맛있는 착한 간식들이죠.
  • 지도
    자연간식 밤과 단호박 넘 좋아요
  • 조인순
    단호박이 먹고나면 든든하더라구요.
    밤과 함께 먹음 달달할듯요!
  • 찐ㄴㄴ니
    단호박과 단밤
    달달 조합...!!! 
  • 엉지사랑해
    저도 다이어트 간식으로 
    밤이랑 단호박 자주 먹고 있습니다