안녕하세요?
제가 이번주 추천 드리는 다이어트 간식은
바로 찰보리빵 입니다.
찰보리는 예로부터 오곡 가운데 으뜸으로
식이섬유의 일조인 베타글루칸 이 풍부하여
혈중 콜레스테롤을 감소시켜 심장 질환에도
도움이 됩니다.
또한 단백질. 지질. 당질. 미네랄이 높아 중성지방
흡수와 배변 촉진에도 기여합니다.
가격 또한 저렴한데요.
저는 이번에 찰보리빵 35개를 만원에 구매했습니다.
저녁에는 출출할때 오트밀과 보리빵을 하나씩
먹을 생각입니다.
그럼 즐거운 하루 되세요.
