다이어트 레시피

착한 단호박 쿠키 만들기

2023.10.16 17:01

조회 931추천 2스크랩 1

착한 단호박 쿠키 만들기

다이어트 식재료로 아주 좋은 단호박을 더욱 맛있게 먹는 방법 알려 드릴게요.

조리법도 전자렌지,후라이팬만 있으면 되니까 정말 쉬워요.

<준비재료>

단호박 150g. 우유30g..아몬드가루30g.

알룰로스10g(물엿 대신 넣는 감미료).

시나몬가루 약간.

건블루베리와 건크렌베리 .

<조리법>

♧단호박을 내열 그릇에 넣어 랩을 씌우고 전자렌지에 3~5분 정도 쪄서 껍질을 제거해요.

♧찐 단호박을 볼에 넣어 으깨고 나머지 재료를 섞은 후 동글 납작하게 빚어요

♧ 후라이팬에 종이호일을 깔고 중불로 달군 후 구워서 수분을 날리면 돼요

킹로또

오븐사용없이 단호박 쿠키를
잘 만드셨어요

2023.11.05 15:31

양양1

후라이팬에 쿠키도 만들고 대단해요

2023.10.18 23:20

건빵맛과자

단호박쿠키 맛있겠어요 
간단하게 만글수 있어 좋네요

2023.10.17 14:42

코로세움

와
직접만들었어요?
대단하시네요

2023.10.17 10:43

ㅈㄴㅇㅌㅈ

재료도 너무 건강해 보이고 너무 맛있겠어요. 초콜릿쿠키처럼 약간 딱딱할지 칙촉처럼 약간 부드러울지 식감이 궁금하네요.

2023.10.16 22:48

님이나

작성자

팬에 잘 구우면 바삭하게 돼요

2023.10.17 00:24

평송가성

사진으로만 봐도 정말 정성스러워 보입니다.

2023.10.16 21:46

님이나

작성자

만들기 쉬워서 좋아요

2023.10.17 00:24

복희님

밀가루 대신 아몬드 가루 넣은가 보네요 
이것도 건강식으로 아주 좋은 것 같아요 ㅎㅎㅎ

2023.10.16 18:51

님이나

작성자

네 아몬드가루를 대신 썼어요

2023.10.17 00:23

구룸구룸

우왕 쿠키 넘 귀엽습니다
맛도 있을 것 같아요

2023.10.16 17:48

님이나

작성자

맛도 좋고 다이어트에도 도움돼요

2023.10.17 00:23

당고딩고

생김새가 칙촉같아보이기도 하고 맛있어보여요.
쿠키까지 만드신다니 금손이십니다

2023.10.16 17:46

님이나

작성자

만들기 쉬워서 좋아요

2023.10.17 00:23

하루한땀

기술자시네요. 건강한 쿠키 아이들에게 먹이면 아주 좋겠어요 아쉽게도 울아이는 청년..ㅡ

2023.10.16 17:35

님이나

작성자

쉬워서 더 좋아요

2023.10.17 00:22

Jess19

색이 참 예쁘네요 ㅎㅎ
고생하셨어요

2023.10.16 17:21

님이나

작성자

감사합니다

2023.10.17 00:22