늙은호박을 껍찔을 갂아서버리고 토막내서 압력솥에 푹쌂아요 식으면 도깨비 방망이로 곱게 갈아서 다시 솥에 넣어. 찹살 가루를 넣어서 끊여줍니다 칼로리두 낮지만 속도편하거든요 많이 먹어두 살 절대 안쩌요
