미블랙
저도 매일 아침 계란으로 먹고있어요 단백질 보충으로 굿입니다
오늘아침 건기챌 사진
다이어트에 좋은 저칼로리음식 젤 만만하고
해먹기쉬운 삶은계란이예요
하나에 80칼로리정도밖에 안하고 단백질 공급원
그냥 삶아먹는게 젤좋지만
질린다면 구운계란 아님 카레
등등 여러 활용도가 있어요
저도 적게먹고싶을때나 몸을비우고싶을때 계란으로 먹을때가 많아요
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댓글 9
- 애니홀릭
전 계란을 넘넘 좋아해요. 삻은계란 구운계란 계란후라이 계란찜 계란말이....다 맛있죠. 조리법만 잘 택하면 저칼로리로 먹을수 있죠
- 그냥한번1
삶은계란 단백잘 덩어리죠 우유와 과일 곁들이면 최고죠
- 울트라돼지런
달걀이 포만감을 주죠 다이어트에 최고식품이네요
- 지도
맞아요 저칼로리음식으로 계란만한것도 없네요
- 건빵맛과자
삶은계란 여러모로 최고입니다 건기챌 열심히 하세요 화이팅입니다