다노밑에담요
달걀말이가 들어갔군요. 완전 키토김밥이네요
냉장고에 남는 자투리 채소를 이용해도 좋아요.
달걀과 토마토는 워낙에 합이 좋은 재료고요,
곤약밥으로 김밥을 말면 부담도 없고 맛도 좋아요.
만들기도 쉽고 영양도 가득하고 칼로리 걱정도 없어서 좋아하는 저만의 초간단 레시피예요.
만드는 방법도 아주 쉬워요.
재료-달걀2개.토마토1/2개.다진 당근.다진 대파.
약간의 소금.김. 곤약밥1/2공기.올리브오일1큰술.
1.달걀과 재료들을 잘 섞는다
2.팬에 올리브오일을 두르고 달걀말이를 만든다
3.김에 곤약밥을 얇게 편다
4.통달걀말이를 올려 단단하게 만다
5.수제 무 피클과 토마토 등을 곁들인다
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댓글 10
- 딸기와의행복
색이 곱고 맛도 있고 건강까지 챙길수 있겠네요~정말 이쁘게 잘 말으셨어요~ 수고하셨어요~^^
- 붉은레드
우와 맛니겠어도 달걀 듬뿍이네요
- 조만
와 요리솜씨가 수준급 이세요 김밥이 너무 예뻐요
- 정숙한여자정말
넘 예쁘게 요리하셨어요 머꼬싶네요
- 로블ㅎ
보기에도 너무 예쁘고 맛있어 보여요
- agnes0117
통계란말이 김밥 정말 맛있어보여요 오늘도 건강한 하루되세요
- 경이로운다이어트
우와 김밥이 이렇게 예쁠 수가 있나요? 데코레이션까지 완벽해요.
- Heat
비쥬얼이 너무 이쁘네요 잘 보고 갑니다
- seabuck
밥이 적게 들어가 다요트할때 좋을거 같아요 한번 만들어 볼게요^^