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Heat
먼저 다이어트라고 하면 단백질이 풍부한 두부요리를 생각할수 있어요
내장고에 늘 구비되어 있는 두부를 이용한 요리를 소개하려고 합니다
두부를 사각모양으로 넓게 썰어 냄비에 깔고 그위에 참치한캔을 올립니다
물을 한컵넣고
양념은 간장 설탕 고춧가루 마늘로 20분간 졸이면 완성이고 다되어갈때 양파 파를 올려 약간만 익히면 완성입니다
간단하지만 다이어트에 그만이지요
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오늘도화이팅요- 냥식집사
- 파인더홀
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