파인더홀
간단 레시피네요 따라해봐야겠어요
먼저 다이어트라고 하면 단백질이 풍부한 두부요리를 생각할수 있어요
내장고에 늘 구비되어 있는 두부를 이용한 요리를 소개하려고 합니다
두부를 사각모양으로 넓게 썰어 냄비에 깔고 그위에 참치한캔을 올립니다
물을 한컵넣고
양념은 간장 설탕 고춧가루 마늘로 20분간 졸이면 완성이고 다되어갈때 양파 파를 올려 약간만 익히면 완성입니다
간단하지만 다이어트에 그만이지요
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댓글 4
- 냥식집사
두부요리 좋아요~~ 맛나게 잘 해드셨네요 참고해 봐야 겠어요
- 오늘도화이팅요
건강한 다이어트 레시피네요 좋은 레시피 감사합니다
- Heat
정보 고맙습니다 참고할게요
