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Heat
건강한 다이어트를 위해서 여러가지 음식들을 만들어 먹었는데요
단백질덩어리인 두부를 이용해서 유부초밥을 만들어봤어요
1.두부를 물기를 짜서 후라이팬에 볶아서 수분을 날려줍니다 고슬고슬하게 볶아요
2.당근.양파.잘게 썰어서 두부와 함께 볶아줍니다 참치도 함께 넣어주면 더 맛있어요
3.계란을 풀어서 스크램블처럼 만들어 두부와함께 섞어줍니다
4.유부에 넣어주면 됩니다ㅡ싱거우면 소금살짝
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오늘도화이팅요- 산곡동미녀삼총사
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