우리화이팅
저 양배추 너무 좋아하는데 이렇게 먹어봐야겠어요~ 맛있어보여요~^^
요즘 규현 레시피로 핫한 양배추참치덮밥을 만들어봤는데
너무 간단하더라구요 양배추를 식초 푼 물에 담궈놨다가 얇게 채 썰어서 준비 후 참치도 기름 빼고 준비해둡니다
후라이팬에 식용유 두르고 양배추가 숨이 죽을때까지 볶다가 숨이 죽으면 저당굴소스 한스푼과 참치액젓 반스푼 넣고 볶다가 참치 넣고 살짝 볶고 가운데 비워둔 후 계란을 올려주면 됩니다. 뚜껑덮고 약불로 익히면 완성입니다
밥 조금 담고 그위에 얹어주고 참기름과 깨 뿌르면 완성 되는데 양배추가 많아서 밥 조금만 먹어도 배부르고 아이도 잘먹네요
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댓글 9
- 냥식집사
양배추가 들어가면 포만감이 있어서 좋지요~~ 밥을 덜 먹게 되니 좋은것 같아요.
- 으햐햣햐햐
맛있어보이네요~ 다이어트에 양배추는 필수인것 같아요
- 핑크핑크퐁퐁
포만감도 많고 맛있어 보여요 저도 만들어 봐야겠어요
- 망고주니
양배추덮밥 간편하게 먹을수 있는 요리네요 한끼 먹으면 든든하시겠어요
- 제벌
양배추가 달달하니 맛있겠네요. 아이도 잘 먹는다니 저도 한번 해봐야겠네요.
