파란여름
우와 색감이 너무 맛있어 보이네요 b 오리고기랑 청경채랑 달걀프라이 해서 간장 약간 둘러 먹으면 정말 꿀맛일 것 같아요. 다음에 시도해 보겠습니다 꿀정보 감사해요 ~~!
아침에는 샐러드 먹으면 딱 좋아요. 그런데 점심 저녁 식단이 헷갈리는 분들을 위해서 팁을 하나 드리면 오리고기는 불포화 지방산이 풍부하고 단백질이나 필수 아미노산 등 영양성분이 풍부해서 건강에 이로우면서 콜레스테롤은 낮춰주고 포만감을 오랜 시간 유지해주기 때문에 저탄고지 식단으로 활용하기 정말 좋아요! 덮밥을 만들어 먹거나 야채랑 쌈싸 먹어도 좋습니당
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댓글 3
- 파인더홀
아야 식단이 좋습니다 잘 구경하고 갑니다.
- 오늘도화이팅요
고기 샐러드로 저탄고지 하시는군요 너무 맛나 보이네요
