다이어트 할때도 고기는 먹어야 하잖아요
닭가슴살과 포만감을 주는 양배추 입니다
먼저 닭가슴살과 양배추는 먹기좋은 크기로 자른후, 팬에 파기름을 먼저 내고 닭가슴살을 먼저 익힙니다~
닭가슴살이 어느정도 익으면 양배추 넣고 숨이 죽을때까지 익힌 후, 굴소스 조금 넣어서 볶아주면 끝입니다~
너무 간단하지만 포만감은 있더라구요~
