다이어트 김밥

오늘 저녁에 담백한 참치김밥 만들어 먹었어요.

다이어트 하면서 식단에도 조금 신경을 쓰고 있는데 탄수화물을 아예 끊을 수도 없어서 밥양은 최소로 야채 듬뿍 넣어 만들어봤어요^^ 

통조림 참치는 뜨거운물 끓여 부어서 기름기 쫙 빼고 준비해 놓고 냉장고에 있는 야채들로 당근 듬뿍 넣어 말아줬어요.

담백하고 고소하니 김밥 한줄 먹어도 든든하네요 

다이어트 김밥다이어트 김밥

0
0
hub-link

지금 식단 기록을 주제로 13만명이 이야기 중

댓글 12
  • 삭제된 댓글입니다.
    • 딸2맘
      작성자
      참치 넣고 만든 김밥 너무 맛있었어요 ^^
      금손은 아닌데 칭찬 감사합니다 
  • 향기음악
    우와~~ 완전 맛있어보여요~~!!!
    저도 요래 만들어 먹어볼래욤~~^^
    레시피 감사해욤
    • 딸2맘
      작성자
      참치에 마요네즈 들어가면 더 고소했을텐데 다이어트 중이니 기름기쫙빼고 넣었더니 담백하니 넘 맛있었어요~ 꼭 만들어먹어보세요 ^^
  • 프로필 이미지
    산곡동미녀삼총사
    김밥을 참 맛있게 잘 말으셨네요
    참치에 야채듬뿍 다이어트에 도움이되는
    맛있는 김밥이네요
    • 딸2맘
      작성자
      영양소 골고루 챙겨서 한끼 맛있게 먹었어요 ^^
      오늘 유난히 김밥이 예쁘게 말아진거 같아요 칭찬 감사합니다 
  • 미여니70
    우와!! 김밥이 너무 맛있겠어요. 생긴 것도 너무 에쁘고요. 
    • 딸2맘
      작성자
      예쁘게 싸서 먹으면 기분도 좋더라구요 ^^
      담백한 참치김밥 넘 맛있었어요 
  • 지구외계인
    어머나~♡
    아주 곱게 마셨어요.
    건강하면서도 엄청 맛있을 듯! 😋
    • 딸2맘
      작성자
      참치기름 쫙 빼고 넣었더니 담백하니 아주 맛있더라구요 
      건강한 한끼 잘 먹었어요 ^^
  • Heat
    김밥 너무 예쁘게 잘 만드셨네요
    파는건줄 알았어요~ 
    • 딸2맘
      작성자
      보기좋은게 먹기도 좋으니 예쁘게 말아 봤어요 ^^
      칭찬 감사합니다~ 즐거운 주말 되세요 
  • zntkskzlzy
    111 마일드참치인가요?